Czy czujesz, że w Twoim życiu wydarzają się rzeczy, na które nie wyraziłaś zgody, lub że Twoje granice są naruszane? Nie wiesz, gdzie dokładnie się znajdują? Bywają rozmyte, nieokreślone lub przeciwnie, mocno zarysowane i z trudem zbierasz odwagę do odkrywania nowego?

 

Zapraszamy Was na podróż w głąb swojej seksualności i sensualności. Wspólnie udamy się do świata odartego z pruderii, wstydu i głęboko zakorzenionych blokad moralnych. Zaopiekujemy się zarówno o Waszą wiedzę praktyczną dzięki spotkaniu z wykfalifikowaną seksuolożka i psycholożką jak również zajmiemy się granicami intymnymi i damy im należytą uwagę. Wpuścimy oddech i ruch w ciało tak by zaobserwować, gdzie umiejscowione są zatory. Spróbujemy skontaktować się z przyczynami blokad, odkryć co sprawia prawdziwą przyjemność i jak możesz komunikować otoczeniu swoje potrzeby.

​

Poziom: warsztat I stopnia

Liczba dostepnych uczestników: 25

Posiłki: dwa obiady wegetariańskie - wliczony w cenę

Możliwość noclegu: ograniczona, informacje poniżej

​

​

OPIS WARSZTATÓW

​

Nasza seksualność i intymność to zaufanie, bliskość i zażyłość budowana w głębokiej prawdzie. W tym słowie zawiera się zarówno cielesność jak i emocjonalność. Intymność jest fundamentem relacji zarówno romantycznych jak i rodzinnych. Spójność i autentyczność pozwalają na trwanie w lekkości i przepływie. I na tym skupimy się naszych zajęciach. 

 

Na warsztatach twardych spotkamy się z wykwalifikowanych specjalistkami – seksuolożkami, traumolożkami i psycholożkami, które specjalizują się w pracy z seksualnością. Poznamy podstawowe fakty o naszej anatomii, które dla wielu kobiet wciąż są Enigmą. Porozmawiamy o naszej psychice, skrywanych traumach i pracy z nimi, o psychosomatyce i powiązaniu naszego umysłu z ciałem.

 

Na warsztatach miękkich poruszymy obszar, będący bazą i korzeniem do dalszej pracy z własnymi emocjami. Tchniemy życie i otulimy opieką dolne czakry (podstawy i sakralną), odpowiadające między innymi za seksualność, kreację i poczucie bezpieczeństwa. Praca oparta zostanie o tantrę, ruch intuicyjny, medytację, ćwiczenia oddechowe i aktorskie. Od Ciebie zależy jak głęboko zdecydujesz się zanurkować i co na dany moment potrzebuje uwolnienia. 

 

Pracować będziemy wokół naszych granic intymnych, z którymi mamy do czynienia na co dzień w absolutnie każdej dziedzinie życia. Praca, dom, relacje romantyczne, przyjacielskie, przypadkowe spotkania społeczne, ale przede wszystkim relacja z samą sobą. Często je przekraczamy, nie wiemy, gdzie są, czy w ogóle je posiadamy lub tak kurczowo trzymamy się grubych murów, że nie doświadczamy soczystego smaku życia.

​

​

DLA KOGO SĄ WARSZTATY

​

Nasze warsztaty kierujemy do kobiet, które chcą przyjrzeć się swoim przekonaniom na temat granic intymności i odkryć ich nowe kolory, wyrazić swoją prawdę poprzez ciało i podążać za swoimi pragnieniami. Jeśli czujesz przeciążanie w codziennym życiu, poszukujesz bezpiecznej przestrzeni do eksploracji i pragniesz klarowniej komunikować zarówno własne granice jak i potrzeby – ten warsztat jest dla Ciebie. Wyjdziesz z niego bardziej silna i samodzielna oraz pogłębisz wiedzę na temat własnej intymności. 

 

Nasze warsztaty są również dla Ciebie, jeśli zaburzone zostało Twoje poczucie bezpieczeństwa, doświadczyłaś naruszenia Twoich granic lub odwrotnie – czujesz wielką rudność w określaniu swoich potrzeb i chcesz rozpocząć tę drogę ale nie jesteś pewna, jak zrobić pierwszy krok.

​

​

HARMONOGRAM WARSZTATÓW

​

 DZIEŃ PIERWSZY | JA ZE SOBĄ 

​

9.00 - 11.00 | przybycie na warsztaty + rozliczenie + zameldowanie w pokojach osób pozostających na nocleg

​

11.00 - 13.00 | warsztat twardy | Magdalena Smaś

​

•  nasza anatomia

• pornografia - oglądać czy nie oglądać?

• masturbacja (omówienie ethical porn, różnych technik masturbacji, odczarowanie mitu 'grzechu')

• zabawki dla zdrowia i przyjemności (prezentacja różnych modeli i ich funkcjonalności np. podczas menstruacji)

 

13.00 -13.30 | przerwa

 

13.30- 17.00 | warsztat miękki | Angie Zysk

 

• koło zgody w teorii i praktyce

• omówienie naszych granic intymnych

• ćwiczenia w parach 

• praca w kręgu

 

17.00 -19.00 | obiad

 

19.00 - 20.00 | ceremonia cacao | Angie Zysk + DJ MiRa Krut

• medytacja w ruchu

• spacer po czakrach

 

20.00- 21.00/22.00 | taniec ekstatyczny i omówienie warsztatów | Angie Zysk

​

​

 DZIEŃ DRUGI | JA W RELACJI

​

8.00 - 10.00 | śniadanie dla osób nocujących w Loft 22

​

10.00 - 12.00 | warsztat twardy | Aleksandra Plewka

​

• traumy seksualne w ciele i jak z nimi pracować

• jak poprzednie doświadczenia seksualne kształtują naszą obecną aktywność

• odczarowanie mitów na temat orgazmu i pożądania

• czy przyjemnego seksu można się „nauczyć”?

 

12.00 -12.30 | przerwa

​

12.30- 16.00 | warsztat miękki | Angie Zysk

 

• RBDSM (nie mylić z BSDM) w teorii i praktyce

• ćwiczenia w parach 

• praca w kręgu

​

16.00 -18.00 | obiad

 

18.00 - 20.00/21:00 | zamknięcie | Angie Zysk

​

• medytacja wyciszająca

• zamknięcie kręgu

​

​

MIEJSCE I NOCLEGI

​

Warszawski Loft22 to partner naszych warsztatów. Jest to jedno z tych wyjątkowych przestrzeni na mapie stolicy, wyróżniające się nieprawdopodobnym klimatem. Kamienica na starej Pradze to pozostałości po starej fabryce wyrobów gumowych. Nasze spotkanie odbywa się w Studio 11:  drewniana podłoga, cegła, betonowe ściany w stylu industrialnym i duże okna, a także wspaniałe światło dzienne od północno-zachodniej strony, stwarzają niesamowite warunki dla naszych warsztatów. Za dodatkową opłatą możliwe są noclegi w miejscu warsztatów w wyjątkowych, loftowych pokojach.

​

Liczba miejsc w pokojach dwuosobowych ze śniadaniem: 2 

Liczba miejsc w pokojach jednoosobowych ze śniadaniem: 6

​

Istnieje możliwość zorganizowania warsztatów w miejscu wskazanym przez klienta.

​